記憶力減退的原因和改善方法

      病情分析：
      記憶力減退的原因有長期睡眠不足，缺少運動，缺少新鮮空氣，煙酒過量等。
      指導意見：
      建議注意休息，保證睡眠時間，多吃點豬肝，豆腐，適當吃些堅果，像核桃，松子，杏仁之類的，對記憶力有提高作用。
      

      病情分析：
      你好，記憶力減退可以由多種因素引起，比如生活、學習壓力過大，
      指導意見：
      精神受過刺激等，可以每天少量服用維生素E，平時應注意補充新鮮蔬菜、水果及富含營養(yǎng)素的食物。
      

      病情分析：
      你的身體里有些減退，希望找到病根的原因以及改善的方法。為此你有一些焦慮。
      指導意見：
      你的記憶力減退與你的睡眠質(zhì)量有關系，建議你到當?shù)蒯t(yī)院的心理科看醫(yī)生，你生活根據(jù)你的實際情況給予治療的。
      
      以上是對“記憶力減退的原因和改善方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！