健康咨詢描述: 我是一名在校高三生,對高考沒什么希望,所以沒什么壓力,但是中午明明很困卻怎么也睡不著,還經(jīng)常出現(xiàn)鬼壓床的現(xiàn)象,差不多有一個月了,怎么解決
病情分析:
您好,您是成績不好,對自己能不能考上大學(xué)沒有什么壓力,您班里的同學(xué)都是這樣沒有壓力的情況嗎?
指導(dǎo)意見:
恐怕班里的氣氛還是緊張的吧?不會每個同學(xué)都覺得高考無望吧?班里緊張嚴(yán)肅的氣氛,您在教師里還會高談闊論?還會輕松如燕嗎?不會吧?您的潛意識還是緊張嚴(yán)肅有壓力的。建議白天努力學(xué)習(xí),學(xué)多少是多少,白天把壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的力量釋放了,夜里會有好睡眠
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,睡眠不好有可能是神經(jīng)衰弱引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意生活規(guī)律,不要熬夜,可以服用谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng),加服安神補(bǔ)腦液或腦心舒口服液。
病情分析:
你好和你的睡姿有關(guān)系,同時也和自己不當(dāng)?shù)姆绞?,比如趴著睡,或者壓迫心臟,都會有關(guān)系,雖然考試沒有壓力,但來自生活方面原因也挺多。
指導(dǎo)意見:
所以需要好好面臨高考,同時需要徹底放松自己,和避免壓力太大,同時經(jīng)常泡熱水腳,或者經(jīng)常喝點(diǎn)牛奶可以鍛煉自己,同時也可以提高自己的睡眠。
以上是對“我是一名在校高三生,對高考沒什么希望”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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