健康咨詢描述: 我今年18歲,身高1米7多,現(xiàn)在150多斤,將近160斤,我想瘦大腿和肚子,除了運動和飲食方面還有其它什么方法嗎,比如吃中藥等等,希望醫(yī)生多給一些方法!謝謝
您好,關(guān)于減肥的話是沒有局部瘦身的辦法的,只有全身減脂的辦法另外減肥,除了運動和飲食沒有任何辦法,凡事提到不用飲食和運動的減肥辦法都是騙人的,都是不正確的,都是不可能的。
你好!想減肥,控制體重,就得管住嘴,邁開腿,每天合理三餐,早晨吃好吃飽,中午八分飽,晚間六分飽,而且不要吃夜霄,多吃水果蔬菜,不吃含糖多及油膩的食物,不要吃藥減肥,以免造成肝腎損傷。
病情分析:
你好,沒有很好地減肥辦法的,減肥主要是靠節(jié)食與運動。胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
俗話說有的人吃的再好也不胖,有的人喝涼水也長胖,就是因為與自身體質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意節(jié)食,不要吃得太多;注意多鍛煉身體。不要太在乎胖瘦了,畢竟身體健康是最重要的,只要身體健康就行。
以上是對“我今年18歲,身高1米7多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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