頭疼，最近一段時(shí)間心里難受

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述你這是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，可以健忘失眠，無(wú)緣無(wú)故的煩躁，情志不舒，肝氣不舒引起的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以保持愉快的性情，心情舒暢，不著急，不生氣，在可以多找朋友談?wù)勑模诳梢猿渣c(diǎn)舒肝健胃丸，谷維素。
      

      病情分析：
      每個(gè)人的性格都不一樣有的人遇到事情了只喜歡壓抑在心底，這就造成了沉悶寡言的性格，所以不管大事小事都應(yīng)該采取正確的方法去對(duì)待，更是可以讓自己忙碌起來(lái)其抵抗這種壓抑的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、轉(zhuǎn)移法。心情壓抑的時(shí)候，不妨試一下轉(zhuǎn)移法。那就是把影響自己心情的事情先放到一邊，然后去做其他的事情，等過(guò)一段時(shí)間后，可能那件事情，就不會(huì)再對(duì)你的心情造成壓抑的感覺(jué)了。趁這個(gè)機(jī)會(huì)，再去處理，就會(huì)好很多。2、冥想法。當(dāng)心情出現(xiàn)壓抑的時(shí)候，我們需要靜靜地閉上眼睛，然后用冥想的方法，把美好的事情想一下，想一下自己不會(huì)出現(xiàn)壓抑的心情的狀態(tài)，想一下自己開(kāi)心大笑，美好的場(chǎng)景，那樣，就會(huì)覺(jué)得，現(xiàn)在所處的壓抑狀態(tài)根本就是小菜。