腳在玩時(shí)扭到了，腳后跟痛

      考慮是局部的軟組織挫傷，建議局部噴云南白藥噴霧劑進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度運(yùn)動(dòng)，盡量抬高患肢，以利靜脈回流。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是外力導(dǎo)致肌肉組織腫脹，疼痛，淤青等情況
      指導(dǎo)意見：
      建議可以使用紅花油外涂等，服用傷科接骨片，三七片等，24小時(shí)內(nèi)采用毛巾冷敷
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮軟組織損傷的可能，軟組織受創(chuàng)后會(huì)出現(xiàn)微循環(huán)障礙，致使局部腫脹疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查，拍個(gè)片子排除骨折，注意休息，不宜活動(dòng)。一般24小時(shí)內(nèi)要冷敷患處，針對(duì)病情合理選用消炎鎮(zhèn)痛類藥物，或云南白藥氣霧劑。忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“腳在玩時(shí)扭到了，腳后跟痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！