我腿太細(xì)怎么辦，怎樣讓腿變粗變有什lh辦法粗

      病情分析：
      病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
      指導(dǎo)意見：
      可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果你的腿太細(xì)，打算變粗的話可以加強(qiáng)鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個(gè)情況，建議你可以加強(qiáng)鍛煉，豐富腿部的肌肉，塑造良好的體型。

      病情分析：
      你好;要想增肥,首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥,為健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收.也可以考慮體育鍛煉,消瘦者要使體型由瘦變壯,豐腴健美,不是一兩天,一兩個(gè)月的事,憑“一時(shí)熱”,想“一口吃個(gè)胖子”的練法不行,因鍛煉方法不對(duì),效果不明顯而喪失信心也不行,
      指導(dǎo)意見：
      只有堅(jiān)定勝利的信心做好吃苦的準(zhǔn)備,以高昂的情緒積極進(jìn)行科學(xué)的,有計(jì)劃的,堅(jiān)持不懈的鍛煉,才能獲得最后成功.
      以上是對(duì)“我腿太細(xì)怎么辦，怎樣讓腿變粗變有什lh辦法粗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      人和人是有差異的，身高體重都有差別，腿的粗細(xì)也有差別，再之，個(gè)人的胖瘦也影響著腿的粗細(xì)，建議只要是健康的，不要過于在意她的粗細(xì)，也沒有必要讓她長(zhǎng)胖。