一月前不小心下樓，左腳踝扭傷

      病情分析：
      按照你的描述，單純的踝關(guān)節(jié)損傷一般三周左右可以恢復(fù)，長(zhǎng)時(shí)間不恢復(fù)考慮存在韌帶撕裂
      指導(dǎo)意見：
      建議目前應(yīng)使用護(hù)踝以限制踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，并穩(wěn)定關(guān)節(jié)，有條件可以進(jìn)行磁共振檢查
      

      病情分析：
      建議外用一下云南白藥噴霧調(diào)看看，盡量注意休息和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      建議觀察是否浮腫不適的情況，多觀察幾天，看看是否吸收后的，平時(shí)應(yīng)該配合熱敷也可以幫助修復(fù)
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況應(yīng)該是肌肉筋膜拉傷引起的癥狀，需要通過(guò)活血化瘀治療進(jìn)行緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的情況建議通過(guò)泡腳通過(guò)使用紅花等活血化瘀的中藥就可以得到緩解得。
      
      以上是對(duì)“一月前不小心下樓，左腳踝扭傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！