健康咨詢描述: 半年前迷上了自行車騎行,一時(shí)興起,就連續(xù)跑長途,常常日行150余公里山路,由于未能循序漸進(jìn)地增加騎行強(qiáng)度,導(dǎo)致騎行后膝關(guān)節(jié)疼痛。后來經(jīng)過幾天休息,漸漸好轉(zhuǎn),但是如今騎40余公里后膝蓋就出現(xiàn)了明顯不適癥狀。
想得到的幫助: 請問今后我該怎樣注意保養(yǎng)才能逐漸恢復(fù),我的騎行生涯才剛剛開始,真不想放棄。請諸位大夫賜教,多謝!之前拿片子問過幾個(gè)大夫,說法不一,都說問題不大,但有人說能繼續(xù)適度騎,有人不建議我騎。真糾結(jié)!
你目前這個(gè)情況的話,我建議你肯定還是說不能再去長時(shí)間的,這個(gè)騎行的,這種情況下對于你的關(guān)節(jié)部位的影響因素相對來說還是比較偏大一些的,所以說你最好還是說要看一看有針對性的去給他做一下的調(diào)整和治療的。
病情分析:
長期過度勞累的情況下出現(xiàn)這種狀態(tài)是很常見的,但是有些人就不能繼續(xù)大量活動(dòng)了
指導(dǎo)意見:
正常的生活一下吧,多休息,其余的來看暫時(shí)并無什么大礙的,有時(shí)候不得不放棄的
病情分析:
您的情況可能就是滑膜炎引起的,滑膜炎主要是關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷,而造成的一組綜合癥。
指導(dǎo)意見:
您現(xiàn)在的情況主要還是疲勞性損傷的,您最好還是靜養(yǎng)的,暫時(shí)不要騎車的,您還可以試試熱敷緩解癥狀的。
以上是對“騎行過度,膝關(guān)節(jié)感覺不適”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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