頭疼，血壓高，控制血壓

      平時(shí)就有血壓高的情況，而且有些頭疼，所以還是要把血壓控制好，可以吃沙灘椅類的降壓藥物，這個(gè)副作用會(huì)小一些，而且屬于長效降壓藥，而且平時(shí)的飲食也要注意，少吃大魚大肉，太油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      高血壓病，還要注意飲食控制．飲食治療要適量控制熱能及食鹽量，
      指導(dǎo)意見：
      降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調(diào)節(jié)血容量，保護(hù)心．腦．腎血管功能．采用低脂低膽固醇．低鈉．高維生素．適量蛋白質(zhì)和熱能飲食．限制總熱能．適量蛋白質(zhì)．限制脂類．進(jìn)食多糖類碳水化物．礦物質(zhì)和微量元素等．補(bǔ)充足量維生素Ｃ．節(jié)制飲食．應(yīng)飲茶戒煙，最好忌酒