明天要熬夜，請(qǐng)問(wèn)今天要做補(bǔ)救和熬夜后怎么補(bǔ)救

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說(shuō)的情況晚餐多吃一些含維生素ｃ多含膠原蛋白的食物有利于恢復(fù)肌膚的彈性和光澤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      皮膚缺水就會(huì)顯得干燥缺水的原因包括環(huán)境因素和護(hù)理不當(dāng)，熬夜時(shí)應(yīng)該讓室內(nèi)的空氣通暢。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，如果明天需要熬夜的話(huà)，頭一天或者熬夜后第二天應(yīng)該多睡會(huì)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持心情愉快，每個(gè)人必須要有充足的睡眠的，否則缺乏睡眠會(huì)影響身體健康的。
      

      病情分析：
      你好，短時(shí)間的熬夜不要緊的，今天可以多睡一會(huì)覺(jué)，熬夜后有時(shí)間也可以多睡一會(huì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)最好按規(guī)律作息，如果熬夜后，也可以喝紅棗水，黑芝麻，黑木耳，板栗，西紅柿等。
      
      以上是對(duì)“明天要熬夜，請(qǐng)問(wèn)今天要做補(bǔ)救和熬夜后怎么補(bǔ)救”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！