女33歲一個月前上山之后腿部膝蓋里面疼

      你好，你這種情況考慮是膝關節(jié)退行性病變導致的，建議你注意休息，避免劇烈運動，盡量不要爬山或者頻繁的上下樓梯，飲食清淡，加強營養(yǎng)，適當的補鈣。局部注意保暖，可以熱敷理療，也可以采用針灸治療，口服一段時間軟骨素。
      

      考慮是半月板損傷，最好去做個磁共振檢查。首先要休息為主，避免過久的坐立或站立等勞作。可以局部給予理療熱敷等治療方法，如果疼痛明顯，可以應用非甾體抗炎藥物的氣霧劑，比如塞來昔布和硫酸氨基葡萄糖膠囊。
      

      病情分析：
      你好，這種情況首先考慮骨性關節(jié)炎，或者有半月板損傷情況，
      指導意見：
      這種情況一般建議先減少走路，盡量避免上樓梯和爬山，不放心做膝關節(jié)磁共振看看。
      
      以上是對“女33歲一個月前上山之后腿部膝蓋里面疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的所述，這個上山對關節(jié)的損傷是最大的，是對關節(jié)內半月板有很大損傷
      指導意見：
      建議，這個就是一般考慮是有半月板的損傷的情況，所以需要查個膝關節(jié)的mri就可以明確了