本人今年31歲，身高175
健康咨詢描述： 本人今年31歲，身高175，體重208斤，血脂高，重度脂肪肝。有天突然頭暈，檢測(cè)血壓為176～110，過了兩天慢慢好轉(zhuǎn)。過了一周，現(xiàn)在血壓平均為145～95。想問下是否找可以不吃降壓藥，通過減肥和調(diào)整生活方式來降壓？
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根據(jù)你目前的血壓145/95，暫時(shí)可以先不口服降壓藥，因?yàn)轶w型比較肥胖，要注意規(guī)律的運(yùn)動(dòng)減肥。平時(shí)要低鹽低脂飲食，清淡飲食。生活作息要規(guī)律，避免熬夜激情緒激動(dòng)。注意監(jiān)測(cè)血壓變化，如果通過上述方式水壓不降的話，要口服降壓藥治療。
病情分析：
你好，體重指數(shù)超標(biāo)、脂代謝異常，這些都是心腦血管疾病的高危因素。從近期的血壓來看，波動(dòng)起伏較大，要引起注意。
指導(dǎo)意見：
并不是所有的高血壓患者，一開始就用降壓藥物，145/95mmHg，是不推薦用降壓藥物的。而是通過改變生活形為方式來控制血壓，包括低鹽飲食、適度鍛煉、作息規(guī)律、戒煙限酒、控制體重、調(diào)節(jié)血脂等方式。如果半年后仍不能達(dá)標(biāo)，方考慮用藥物降壓。肥胖、重度脂肪肝是罪魁禍?zhǔn)住?
那要是150～100以上的話是不是要注意點(diǎn)？
肯定是要重視。只要血壓超標(biāo)，就要引起重視，不是說非要達(dá)到一個(gè)什么程度后才引起重視。
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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