學生想要瘦腿和肚子有什么有效又快的減肥方法嗎

      病情分析：
      這種情況主要是飲食上進行控制，配合運動鍛煉，才能夠達到減肥的效果的。
      指導意見：
      主要是多吃蔬菜和水果，少吃一些主食，每天堅持進行一些跑步鍛煉，來促進好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議加強鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，注意勞逸結合生活規(guī)律避免熬夜。