從8歲時(shí)開始胖的，現(xiàn)在19歲了180斤

      病情分析：
      你好，從你的體重情況分析，屬于偏胖，減肥的好方式還是減少飲食和增加運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      我建議，你平常每頓飯不能吃的太多，多吃蔬菜水果，肉類食物少吃，再就是運(yùn)動，貴在堅(jiān)持。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，從八歲的時(shí)候就開始長胖，現(xiàn)在已經(jīng)十九歲了，體重已經(jīng)達(dá)到180斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，適當(dāng)控制飲食，并且加強(qiáng)身體鍛煉，每天不能少于一個(gè)小時(shí)。

      病情分析：
      您好，你的體重是超重了，不過也要看看您的身高，但是總的來說還是要控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡，避免進(jìn)食過多的高脂肪，高膽固醇食物，肉類以魚類為主，多吃青菜，水果，同時(shí)多運(yùn)動。
      以上是對“從8歲時(shí)開始胖的，現(xiàn)在19歲了180斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！