兩三年了，就是二十四小時(shí)基本都睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看睡不著，可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以用酸棗仁或者是干桂圓泡水喝看看，平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，祝你健康。
      

      病情分析：
      患者為40歲女性，嚴(yán)重失眠持續(xù)2、3年時(shí)間，考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。同時(shí)，不要把睡眠本身看得過重，提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著，往往越想越睡不好。如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會(huì)越來越清醒。
      

      病情分析：
      這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要，飲食清淡些，不要吃辣的刺激性食物，多注意休息，不要有壓力，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“兩三年了，就是二十四小時(shí)基本都睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！