在晚上，啤酒、洗澡、跑步，按照什么順序進

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，一般的，在吃完飯之后，建議您不要跑步，可以做一些散步，然后在睡前可以洗個熱水澡，至于喝啤酒不建議你服用的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上要清淡，少吃辛辣油膩的食物，避免煙酒的刺激，保證充足的睡眠，晚上不要喝酒
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，晚上這三種行為一般建議是跑步，啤酒，洗澡，一般間隔時間自己掌握。
      指導(dǎo)意見：
      但是不建議長期飲用啤酒，夏天跑步完后可以飲用，飲用完洗澡，一般洗澡與進食間隔半小時以上較好。
      
      以上是對“在晚上，啤酒、洗澡、跑步，按照什么順序進”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！