我是每天自己都不知道自己干了些什么心不在焉早上一起

      病情分析：
      可能是工作的事上的壓力過(guò)大，或者生活中有不順心的事情影響，自己沒(méi)有成就感，使你產(chǎn)生了不良的情緒困擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你培養(yǎng)自信心，在生活中，多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài)，坦然的去面對(duì)生活中的不如意，接納自己的不完美。希望你對(duì)自己充滿信心，每天給自己積極的心理暗示，努力是自己從心里上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。建議你接受心理咨詢治療。