頭里不舒服，請(qǐng)醫(yī)生幫忙看看，謝謝

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的大腦供血不足的癥狀的，這需要調(diào)理的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以按摩太陽(yáng)穴，多吃維生素的食物。不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松
      

      病情分析：
      您好，不知您每天都能正常吃早餐？根據(jù)您的情況描述來(lái)看，經(jīng)常睡眠不足，對(duì)腦神經(jīng)細(xì)胞有傷害，或者是早餐不吃，大腦需要的葡萄糖來(lái)源不足，要體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化葡萄糖還供應(yīng)腦神經(jīng)細(xì)胞，長(zhǎng)時(shí)間下去腦神經(jīng)細(xì)胞受損嚴(yán)重就容易出現(xiàn)頭痛頭暈現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一要充足睡眠，晚10點(diǎn)入睡，保證每天8小時(shí)睡眠。二是保證吃好早餐。早餐一定是充足的碳水化合物為主，能為大腦提供充足能量食物如，一定有米粥、饅頭、花卷、面條等等。