健康咨詢描述: 本人1.65,,體重120,,肚子肥胖,,但最近覺得肚子脹氣,,,有種飽腹感,不是太餓,,請問怎么回事??最近有熬夜,,還想請教一下怎么瘦肚子??
病情分析:
您好,你上面說體重120斤了,最近肚子比較漲,那運動的多嗎?
指導意見:
一般的話,要多運動,多按摩一下肚子,吃點乳酸菌素片,可以做仰臥起坐運動瘦肚子!
病情分析:
瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動,堅持做就會有效果的
指導意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
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