，請問。十五歲，如果戒掉的話會自己好嗎如果會請問大

      病情分析：
      第一：打飛機多了，腎就虛了，中醫(yī)：腎主恐。你腎虛了，你就會變得膽小，從而會有社恐，和人交流會緊張。
      指導(dǎo)意見：
      1.戒色。包括戒手淫和戒掉YY。這是基礎(chǔ)。
      2.適量運動。不要太過激烈的運動，出很多汗都不適的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。
      3.飲食方面。不要吃太多肉，肉可以助長欲望;也不能吃得過飽。夜晚不要夜宵。
      4.做固腎功。百度“雙手攀足固腎腰”，按照動作來做。要到位，一開始可能不能到地，你只要感覺后腿有拉緊感就好。
      5.金剛鐵板功，百度一下，不難，但難在堅持。
      6.看戒色文章，提高覺悟，你強戒是不行，要有覺悟，否則，你會破戒的。建議去戒色吧看看。
      

      病情分析：
      你好，手淫太頻繁對身體是有很大的影響，不要太大意了，自己多注意點。
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意點衛(wèi)生，經(jīng)常清洗生殖器，不要經(jīng)常去想性方面的問題，轉(zhuǎn)移注意力，多鍛煉身體。
      醫(yī)生詢問：
      請問還有其他不適嗎
      

      病情分析：
      你說的是否是手淫的情況，若是如此，你現(xiàn)在戒除還是不會影響身體的
      指導(dǎo)意見：
      請注意下自己的自制力，一般戒斷不是一個時間段，而是時間點，從某時刻開始等等。
      
      以上是對“，請問。十五歲，如果戒掉的話會自己好嗎如果會請問大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！