健康咨詢描述: 我處于好的狀態(tài)的時候總是強迫自己脫離好的狀態(tài)。比如:我輕松、冷靜的完成了一次上臺演講,下了臺后,我突然感覺我下一次不應該表現(xiàn)這么好,應該慌張。我明知道不對,但是就是總忍不住在心理上給自己制造麻煩。等下一次上臺前我就有點顧慮了。類似的情況還很多。
想得到的幫助: 求調理方法。
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