跑步整個(gè)腿痛得不行了…怎么會(huì)好的快點(diǎn)

      跑步以后腿疼，在大部分人群都是一種正常的表現(xiàn)。長時(shí)間、長距離的奔跑，小腿以及大腿的肌肉處于一種無氧代謝的環(huán)境，這種代謝會(huì)導(dǎo)致肌肉中大量的乳酸堆積，這是無氧代謝的產(chǎn)物，會(huì)導(dǎo)致局部酸脹、疼痛。這個(gè)是由于平時(shí)疏于運(yùn)動(dòng)，肌肉不能耐受長時(shí)間的無氧狀態(tài)而產(chǎn)生的。一般可以在運(yùn)動(dòng)以后立即局部冷敷，適當(dāng)按摩，放松活動(dòng)來改善。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物或者中成藥物來調(diào)理，慢慢可以緩解。平時(shí)需要循序漸進(jìn)，慢慢增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，逐漸可以改善這種情況，讓身體耐受力越來越高。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)癥狀是由于跑步前沒有做熱身運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的。是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      24小時(shí)內(nèi)可以冷敷疼痛部位，24小時(shí)后熱敷，也可以外用云南白藥氣霧劑。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，跑步導(dǎo)致整個(gè)腿疼，你可以注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，可以注意休息，同時(shí)按摩，有個(gè)兩三天，慢慢會(huì)恢復(fù)的。
      
      以上是對“跑步整個(gè)腿痛得不行了…怎么會(huì)好的快點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的癥狀，考慮你可能是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以服用非甾體類藥物治療，平時(shí)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，一般會(huì)慢慢恢復(fù)的。