我已經(jīng)2個(gè)多月不吃晚飯了

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，要采用科學(xué)安全的方式減肥。在減肥過(guò)程中，雖然以控制飲食為核心，但在控制飲食的前提下，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，如果過(guò)分節(jié)食會(huì)使身體營(yíng)養(yǎng)失衡而引發(fā)一些疾病，重要的是運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果，通過(guò)跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，減肥是需要飲食規(guī)律，需要堅(jiān)持的
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，多吃水果和蔬菜，根據(jù)只身體制鍛煉！
      

      病情分析：
      你好，飲食吃七分飽就可以了，沒(méi)必要不吃飯啊，會(huì)損傷胃的
      指導(dǎo)意見：
      建議還是按時(shí)吃飯就可以的，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體就不會(huì)反彈的，不要不吃晚飯啊。
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)2個(gè)多月不吃晚飯了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！