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我今年17歲,快18了

男 | 17歲 懸賞16個健康幣 2017-04-22 16:35:55 7人回復 來自南寧市

健康咨詢描述: 我今年17歲,快18了,我比同歲的孩子發(fā)育的都要晚,我是15歲快16歲那年才開始慢慢長個子和變聲,雖然長高了,但身體一直很瘦,手臂也很細,長肉只長在腿和臉,上半身沒長過肉,(問題一)一直很瘦,該怎么辦?鍛煉肌肉還是運動?(問題二)

醫(yī)生回復區(qū)

林子煌
林子煌 全南縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種類型的骨折、骨腫瘤、骨結(jié)核、骨髓炎,四肢的血管 幫助網(wǎng)友:175358稱贊:20965
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2017-04-22 16:39:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,其實本身你這個年齡,處于青春期,并且是男生,那么身體發(fā)育晚一點點也屬于正常的,這個不能說明就是存在疾病引起,希望你不要存在壓力,首先應該調(diào)整好心態(tài)才行,
      指導意見:
      目前處于青春期,你可以嘗試積極加強營養(yǎng)補充調(diào)節(jié)好,可以多吃高蛋白,脂肪類食物,期間還可以適當補鈣,也有幫助的,當然可以配合運動鍛煉,也有利于增高,本身比較瘦,那么就應該積極增肥了,之后才考慮鍛煉肌肉的問題,本身消瘦的話,那么鍛煉肌肉也沒有太多幫助的。

2017-04-22 17:12 ask76818610sv 追問

如果說沒有壓力是不存在的,每次跟同齡的伙伴站一起,多多少少還是有一點自卑的,

2017-04-22 18:15醫(yī)生回答:

嗯,你的情況應該影響不大的,本身身高每個人發(fā)育階段不一樣,根本不需要擔心,積極加強營養(yǎng)補充等調(diào)節(jié)吧,盡量增高,增肥。

李麗娟
李麗娟 醫(yī)師 擅長: 各類婦科疾病的診斷治療,比如宮頸腫瘤,子宮肌瘤,生 幫助網(wǎng)友:44926稱贊:40
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2017-04-22 16:37:28 我要投訴

      病情分析:
      你好青春期發(fā)育的早晚有個體差異的,不必擔心的。沒影響
      指導意見:
      你現(xiàn)在建議注意加強營養(yǎng),平時可以多吃魚蝦蛋類牛奶等高蛋白的食物,適量的運動鍛煉,可以做俯臥撐等鍛煉
      

陳卓明
陳卓明 樂安縣羅陂鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,消化不良,肺炎,哮喘,小兒腹瀉,消化不 幫助網(wǎng)友:29503稱贊:55
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2017-04-22 16:37:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述的情況,你這個有可能是發(fā)育晚一些,這個關系不是很大。
      指導意見:
      平時需要注意飲食,吃一些容易消化的食物,不要吃油膩,刺激性強的食物??赡芫秃靡恍?。注意飲食,均衡飲食。
      以上是對“我今年17歲,快18了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-04-22 16:57 ask76818610sv 追問

最近幾個月已經(jīng)少吃那些東西,然而還是沒什么效果

2017-04-22 17:03醫(yī)生回答:

哦,這個可能是需要一個過程。同時需要看看消化功能好不好。

張寧寧
張寧寧 藥師 擅長: 胃腸疾病,高血壓,冠心病,糖尿病等藥品應用指導 幫助網(wǎng)友:92391稱贊:1386
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2017-04-22 16:39:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述這種情況常見于體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不良所致。
      指導意見:
      建議加強鍛煉,增強體質(zhì),多吃高蛋白高營養(yǎng)高維生素飲食,保證充足睡眠。避免熬夜。
      

楊燈榮
楊燈榮 醫(yī)師 擅長: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支氣管炎,慢性胃炎,前列腺 幫助網(wǎng)友:124123稱贊:2266
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2017-04-22 16:40:14 我要投訴

      病情分析:
      您好;通過你敘述的癥狀,胖瘦是與遺傳因素有關,另外就是后天營養(yǎng)問題。
      指導意見:
      建議:你可以每天吃點肉制品、雞蛋’、牛奶等,經(jīng)常用點骨頭湯等泡飯和泡饅頭吃,不要偏食,適當鍛煉,增加食欲??梢越∩礤憻挼?。
      

宋宗立
宋宗立 醫(yī)師 擅長: 胃腸道,心腦血管病等,婦產(chǎn)科:各種婦科炎癥,早孕, 幫助網(wǎng)友:91511稱贊:5704
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2017-04-22 16:40:15 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況還是需要針對性的去醫(yī)院的內(nèi)分泌科詳細的檢查看看較好的,需要確定一下自身生長激素分泌的情況,
      指導意見:
      對于這樣的問題還是需要針對性的通過詳細的檢查確定是否有生長激素分泌偏低的問題,如果是確定的話需要及時的選擇治療才可以,再就是身體鍛煉的話以全身鍛煉為主才可以的,適當?shù)脑黾语嬍车臓I養(yǎng)較好的。

2017-04-22 17:03 ask76818610sv 追問

如果去醫(yī)院的話掛什么科,怎么跟醫(yī)生說

2017-04-22 17:12醫(yī)生回答:

如果是選擇去醫(yī)院的話需要去內(nèi)分泌科,主要是告訴醫(yī)生目前身體發(fā)育的情況。

鞏克強
鞏克強 醫(yī)師 擅長: 心力衰竭,冠心病,高血壓,風濕性心臟病,心瓣膜病等 幫助網(wǎng)友:32187稱贊:953
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2017-04-22 16:40:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的胖瘦屬于個人體型問題,體型在很大程度上受父母體型的影響,后天鍛煉也很重要,你需要制定訓練計劃并嚴格的實行,運動和鍛煉肌肉是不可分割的,應該鍛煉身體。
      指導意見:
      養(yǎng)成良好的生活習慣,合理科學飲食,補充維生素和微量元素,平時鍛煉身體,增強體質(zhì),不要過度緊張,祝健康快樂。
      以上是對“我今年17歲,快18了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-04-22 17:01 ask76818610sv 追問

應該制定什么訓練計劃

2017-04-22 18:06醫(yī)生回答:

你好,可以根據(jù)你的實際情況制定訓練方案,比如慢跑,游泳,騎自行車等。

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