如何才能在不運(yùn)動(dòng)的情況下健康快速減去肚子和臀部的肥

      病情分析：
      你好，減肥的話靠運(yùn)動(dòng)和飲食管理才是正確的方法。不運(yùn)動(dòng)的方式尤其那些不健康的方法如節(jié)食、用所謂減肥藥之類。短期內(nèi)看起來(lái)是減了一點(diǎn)。實(shí)際上后面肯定容易影響健康或者反彈的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥請(qǐng)不要投機(jī)取巧才好的。注意學(xué)習(xí)健身。加上飲食方面多參考中國(guó)居民膳食指南為好。
      

      病情分析：
      你好：你如果不運(yùn)動(dòng)，那就需要飲食控制減肥就可以減掉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你每天早上牛奶，雞蛋瘦肉，中午米飯少量，多吃蔬菜水果，晚上湯類食物，配合黃瓜西紅柿就可以有效減掉多余的墜肉。
      

      病情分析：
      目前沒(méi)有什么有效的方法可以健康快速減肥，考慮最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你所說(shuō)的情況考慮藥物或者手術(shù)都有一定的副作用，最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥，比較健康
      
      以上是對(duì)“如何才能在不運(yùn)動(dòng)的情況下健康快速減去肚子和臀部的肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！