做下蹲做的太多了，當(dāng)時(shí)做完就站不起來晚上睡了一覺醒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是一下子運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生乳酸菌
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致的酸痛，酸痛厲害的話可以服用止痛片，一周左右吧才會(huì)自行緩解，近期不要運(yùn)動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)是要循序漸進(jìn)慢慢加量，不要一下子大量運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      上述情況是局部軟組織損傷的，引起的原因很多，你的情況是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，治療方面可以給予口服伸筋丹，或者舒筋活血片進(jìn)行治療的。
      

      病情分析：
      這是可能勞累過度夾雜的癥狀，要注意及時(shí)休息保養(yǎng)為主的，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般考慮及時(shí)休息保養(yǎng)，都是可以繼續(xù)保養(yǎng)，需要多天的，必要布洛芬膠囊試試。
      
      以上是對(duì)“做下蹲做的太多了，當(dāng)時(shí)做完就站不起來晚上睡了一覺醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從您描述的情況看，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛是正常的，多在一周內(nèi)緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      1、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，運(yùn)動(dòng)要合理。
      2、可以熱敷患處或者涂抹活血化瘀的藥物治療。
      祝您健康！