請問怎樣運動糾正o形腿？王明.利博士

      你好，根據(jù)你的敘述，o型腿可以通過強化小腿內側的肌肉來改善小腿的曲線。平時需要進行鍛煉，可以雙足分開與肩同寬，雙足尖內扣；雙腿伸直，然后做下蹲的動作，再起立。反復做20次為一組。休息10分鐘，做第二組。每天做4組。連續(xù)做1個月，小腿內側肌肉就能得到加強。如果運動效果不好，就需要手術治療。
      

      病情分析：
      情況一般需要配合，根據(jù)o型腿的程度來選擇具體治療的方法
      指導意見：
      盡量的要注意關節(jié)周圍的保暖，可以通過物理糾正或者是手術的方法來進行牽引治療
      

      病情分析：
      兩手扶膝做向左和向右的環(huán)繞運動，和我們平時上體育課時的熱身運動中的“膝繞環(huán)”運動一樣，做20-30次
      指導意見：
      O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節(jié)就會無法并攏，變成O型腿。
      
      以上是對“請問怎樣運動糾正o形腿？王明.利博士”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！