晚上總是睡不著覺很困擾

      病情分析：
      您好，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大，或某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服一杯熱牛奶，或服用安神補(bǔ)腦液對癥治療，必要時(shí)去醫(yī)院就診，查找原因，積極治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時(shí)生活或者感情學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的？
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒有副作用。
      
      以上是對“晚上總是睡不著覺很困擾”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！