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運動過度腳踝酸痛,三天后要打球賽可以去嗎

男 | 14歲 2017-04-18 20:53:20 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 兩天前我打球時不小心腳扭了一下,不會腫,只有一點痛,三天后要去打球賽,請問可以去嗎?

想得到的幫助: 如何快速恢復(fù),休息兩天可以運動嗎?

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白富梁
白富梁 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關(guān)節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱贊:1
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2017-04-18 20:59:21 我要投訴

      病情分析:
      你說的這個問題,建議現(xiàn)在不要運動,臥床休息,用點活血的藥物
      指導(dǎo)意見:
      你說的這個問題,雖說只是扭傷,還是建議盡量不要劇烈運動,多休息為好,現(xiàn)在可以用的云南白藥噴劑
      

王海梅
王海梅 連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院   護師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小兒肺炎、 幫助網(wǎng)友:7368稱贊:12
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2017-04-18 21:26:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,應(yīng)該減少活動量,逐漸增加活動度,循序漸進,用熱水泡腳
      指導(dǎo)意見:
      也可以外用紅花油或傷痛酊等治療,局部可以熱敷或理療,注意多休息,局部制動
      

劉柳洪
劉柳洪 北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,燒傷,瘡瘍,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,闌尾 幫助網(wǎng)友:1410
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2017-04-18 21:49:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您解答,從你病史描述看應(yīng)該是外傷后軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見:
      腳踝軟組織損傷,一般至少得一周到二周才能恢復(fù)。估計三天后打不了。可用云南白藥氣霧劑外用試試,預(yù)防二次損傷。
      
      以上是對“運動過度腳踝酸痛,三天后要打球賽可以去嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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