晚上六點(diǎn)半吃了一片全麥面包和幾根咸麻花

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，晚上6點(diǎn)半吃了一片全麥面包和幾根咸麻花喝點(diǎn)水，8：40，下課以后還要跑三圈，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于以上你所說(shuō)的這種情況，吃了五點(diǎn)吃的炒面，六點(diǎn)吃了一片全麥面包，還有幾個(gè)咸麻花。如果想減肥還是應(yīng)該控制飲食的。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話(huà)請(qǐng)不要老是想著吃點(diǎn)什么就是否會(huì)胖。這樣沒(méi)有太大意義。反而可能造成節(jié)食然后又暴飲暴食這樣不健康的循環(huán)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)注意說(shuō)不要過(guò)于在乎這個(gè)不代表你不需要飲食管理。注意主要是自己要做好規(guī)劃。控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜，適當(dāng)吃水果、適當(dāng)粗糧。主食量控制一下。運(yùn)動(dòng)建議健身為主。對(duì)減肥更有利。不要以為跑幾圈就馬上能夠減肥。請(qǐng)好好堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，偶爾吃的話(huà)，不會(huì)的，不能經(jīng)常吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！注意飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果，避免吃辛辣油膩刺激性食物。保持好心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“晚上六點(diǎn)半吃了一片全麥面包和幾根咸麻花”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。晚上最好少吃熱量高的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平常要多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃水果和蔬菜，飲食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物及油脂過(guò)多的食物。