晚上六點半吃了一片全麥面包和幾根咸麻花

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，晚上6點半吃了一片全麥面包和幾根咸麻花喝點水，8：40，下課以后還要跑三圈，
      指導(dǎo)意見：
      鑒于以上你所說的這種情況，吃了五點吃的炒面，六點吃了一片全麥面包，還有幾個咸麻花。如果想減肥還是應(yīng)該控制飲食的。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話請不要老是想著吃點什么就是否會胖。這樣沒有太大意義。反而可能造成節(jié)食然后又暴飲暴食這樣不健康的循環(huán)的。
      指導(dǎo)意見：
      請注意說不要過于在乎這個不代表你不需要飲食管理。注意主要是自己要做好規(guī)劃?？刂普w攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜，適當吃水果、適當粗糧。主食量控制一下。運動建議健身為主。對減肥更有利。不要以為跑幾圈就馬上能夠減肥。請好好堅持。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，偶爾吃的話，不會的，不能經(jīng)常吃。
      指導(dǎo)意見：
      你好！注意飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果，避免吃辛辣油膩刺激性食物。保持好心情，適當運動。
      
      以上是對“晚上六點半吃了一片全麥面包和幾根咸麻花”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。晚上最好少吃熱量高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議平常要多喝水，多運動，多吃水果和蔬菜，飲食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物及油脂過多的食物。