最近一個(gè)月感覺情緒特別低沉每天只有不到3個(gè)小時(shí)的時(shí)

      病情分析：
      這種情況還是與個(gè)人心理性的原因造成的，需要配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，增加與外界的交流和溝通，保持良好的心理素質(zhì)，注意均衡的飲食
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，考慮你屬于悲觀人格引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議可以到專業(yè)心理醫(yī)院治療，在心理醫(yī)生的幫助下進(jìn)行心理疏導(dǎo)，祝您早日康復(fù)心情舒暢！