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我不會節(jié)食也喜歡吃熱量的食物，然后不管怎么運動我都

女 | 16歲 2017-04-18 12:35:18 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 我不會節(jié)食也喜歡吃熱量的食物，然后不管怎么運動我都還是瘦不了，有時候堅持不了就沒運動，求減肥辦法

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于剛
于剛 青島即墨濟康醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦梗塞,腦出血,腦動脈硬化,糖尿病,高血壓,高脂血 幫助網(wǎng)友：4005稱贊：6
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2017-04-18 12:57:01 我要投訴

      病情分析：
      節(jié)食加運動是一種健康的減肥方式，但是人的胖瘦還與個人的體質(zhì)，基因有關(guān)系的，有一部分人減肥就是比較困難的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥貴在堅持節(jié)食，不能進食過多高熱量的食物，多吃蔬菜等含維生素和纖維素豐富的食物，同時要堅持適量的運動。減肥藥，減肥茶等或多或少對身體都有一定的損害。
      

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