長期站著上班腳后跟疼，我今年29歲，這是

      病情分析：
      從你描述的這種情況來看，考慮是長時間站立擠壓導致的腳后跟肌肉軟組織損傷疼痛不適癥狀，
      指導意見：
      你的情況不要擔心，可以外用烏梢蛇活骨貼貼腳跟部位，活血化瘀消腫止痛改善血液循環(huán)祛除風寒濕痹促進損傷細胞修復，避免過度勞累。避免久站久走，勞逸結(jié)合就行了。祝你健康，
      

      病情分析：
      你好，足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟關(guān)節(jié)炎等,建議你去醫(yī)院檢查一下。
      指導意見：
      注意休息，不穿平跟鞋或高跟鞋，以免加重疼痛或勞損，可以穿坡跟鞋子以緩解跖筋膜張力，減輕疼痛，按時用藥，一般都能控制癥狀的發(fā)展的。
      

      病情分析：
      你好，這是因為你長期站姿以后，腳后跟的肌肉容易疲勞，就會導致疼痛不適。
      指導意見：
      你站久了以后要休息一下，經(jīng)?；顒右幌峦炔?，不能穿高跟鞋，要穿平底軟底的鞋子。你這種情況有多久了？
      
      以上是對“長期站著上班腳后跟疼，我今年29歲，這是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！