我是一名軍人，因為最近訓(xùn)練比較厲害膝蓋骨

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述你這是經(jīng)常鍛煉引起的，如果可以的話建議休息幾天。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉已經(jīng)有逐漸著來，太著急我容易造成肌肉拉傷對身體沒有好處的建議你口服沈陽紅藥跌打丸休息時把腿抬高一些
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮你是膝關(guān)節(jié)過度活動引起的，需要藥物緩解的
      指導(dǎo)意見：
      建議意見是疼痛嚴(yán)重的，是需要休養(yǎng)治療的，配合止痛藥物對癥處理，都是可以緩解的，注意局部保暖