26歲生小孩后就胖了20斤原來是一百一十

      病情分析：
      減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，再加上可以服用螺旋藻，或者是蘋果醋，有片狀的，口服
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食
      

      病情分析：
      你好，減肥主要是靠飲食控制，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這兩樣堅(jiān)持下來才能有效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)飲食清淡一些，少吃油膩油炸食物，少吃膨化食品，適當(dāng)減少主食攝入，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天至少半小時(shí)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所說的情況，減肥的話需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)加上飲食調(diào)理，如果不運(yùn)動(dòng)的話，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)時(shí)間長(zhǎng)一些
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意飲食清淡，蔬菜水果多吃一些，肉食少吃，一般葷一素三，晚飯適當(dāng)少吃一些
      
      以上是對(duì)“26歲生小孩后就胖了20斤原來是一百一十”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！