彎腰時(shí)腰痛還有韌帶痛（都是左邊）

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的腰部疼痛以及活動(dòng)受限多是彎腰時(shí)間過長(zhǎng)造成肌肉損傷
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于您目前出現(xiàn)的這種現(xiàn)象首先建議最近不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，外用云南白藥噴霧劑，平時(shí)可以熱敷，睡硬板床
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況考慮還是腰部肌肉勞損導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好適度的活動(dòng)腰部，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的
      

      病情分析：
      您好，您的描述，有可能是不正確坐姿時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致的腰椎間盤突出，建議您到醫(yī)院做詳細(xì)檢查。
      指導(dǎo)意見：
      腰間盤突出是最常見的慢性各科疾病之一，根治起來(lái)比較困難，建議您平時(shí)注意休息，可以按摩放松，口服雙氯芬酸鈉，維生素B1，頸復(fù)康藥物治療，建議使用蒙骨王貼緩解疼痛，適當(dāng)鍛煉，注意飲食合理，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“彎腰時(shí)腰痛還有韌帶痛（都是左邊）”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況考慮，有可能是坐在小板凳上玩手機(jī)，時(shí)間長(zhǎng)了累的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，同時(shí)都有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以用熱水袋熱敷，真是注意，保暖，不要著涼。
      

      病情分析：
      你好帥哥，根據(jù)您對(duì)情況和癥狀的描述，考慮可能是腰肌勞損，
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院骨科或者中醫(yī)科看看，明確一下診斷可以針對(duì)性做做針灸理療，祝您平安健康！