拉韌帶可以瘦屁股?

男 | 18歲 2017-04-16 20:03:05 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 大腿與屁股肉多。手和腰就瘦。-_-_-_-_-

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孫麗玉
孫麗玉 岱山橋頭海陽護(hù)理院   副主任護(hù)師 擅長: 扁桃體炎,骨囊腫,鼻咽癌,咽癌,喉炎,喉癌,頭痛, 幫助網(wǎng)友:4991
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2017-04-16 20:40:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,考慮是下肢比較肥胖,建議您可以通過運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見:
      您的情況可以試試跑步、深蹲等,有助于消耗脂肪,達(dá)到減肥的目的,祝安康!
      

王婧
王婧 天脊醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),各種陰道出血,多囊卵巢綜合癥,陰道炎,宮 幫助網(wǎng)友:30466稱贊:9
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2017-04-16 20:46:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述這種情況一般是由于重體力活動(dòng)的人時(shí)間長,可以引起大腿和屁股肌肉比較多。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議您最好是不要進(jìn)行一些重體力的勞動(dòng),或者是不要進(jìn)行經(jīng)常的跑步。跳一些柔和的健美操可以緩解。
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-04-16 20:43:07 我要投訴

      病情分析:
      針對瘦臀部的話可以試試深蹲,正所謂無深蹲無翹臀的,每天坐上幾組,每組50次
      指導(dǎo)意見:
      減肥的話需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),不要暴飲暴食,不要吃油膩的食物
      
      以上是對“拉韌帶可以瘦屁股?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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