腿粗怎么辦？

      病情分析：
      你好，減肥并不會(huì)影響健康的。當(dāng)然如果你去用所謂的減肥藥或者去節(jié)食之類(lèi)那么本身就是錯(cuò)誤的方法那么肯定影響健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議真正要減肥是加強(qiáng)鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。飲食的話(huà)建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果，適當(dāng)粗糧，減少主食攝入量。堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)度和時(shí)間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。這樣飲食運(yùn)動(dòng)做好。加上注意休息。對(duì)長(zhǎng)高也是必須的

      病情分析：
      您好，您可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來(lái)健康的減肥，不可節(jié)食或使用減肥產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，如慢跑，空中蹬自行車(chē)等，堅(jiān)持鍛煉，減少脂肪堆積