感到很擔(dān)心害怕我需要心里醫(yī)生

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，害怕班主任再次收手機(jī)問題，感覺不適。
      指導(dǎo)意見：
      你好，目前情況考慮需要可以把手機(jī)放在家里，這樣既不影響學(xué)習(xí)，也不影響自己的心情。希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮這樣情況你不如自己去承認(rèn)錯(cuò)誤，不是大事兒，不要緊。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      高三女生，學(xué)校管理嚴(yán)格，自己使用手機(jī)被老師看到，引起擔(dān)心，屬于現(xiàn)實(shí)事件引起的恐懼心理
      指導(dǎo)意見：
      您可以找心理醫(yī)生幫助，針對(duì)過于緊張、恐懼的心理，引導(dǎo)建立對(duì)管理制度、對(duì)老師的理性認(rèn)識(shí)，感到特別緊張的時(shí)候，學(xué)習(xí)一些轉(zhuǎn)移和放松的技術(shù)，控制自己的情緒。
      
      以上是對(duì)“感到很擔(dān)心害怕我需要心里醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議你可以和老師實(shí)話實(shí)說，找個(gè)借口減少這方面帶來的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量還是少玩手機(jī)，多花點(diǎn)時(shí)間在學(xué)習(xí)上，勞逸結(jié)合，可以選擇聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒，堅(jiān)持下來。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你由于之前的手機(jī)被老師收走過，所以對(duì)于今天早上的情況，自己很是擔(dān)心又會(huì)發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      首先高三的學(xué)習(xí)壓力很大，這些都是需要自己去調(diào)節(jié)的，學(xué)習(xí)為重，手機(jī)不是不能使用，只是自己要注意克制，在不影響學(xué)習(xí)的情況下，老師也是為了你好，希望你幸福。