健康咨詢(xún)描述: 星期四下午,我們班體育課測(cè)了一下50米短跑和立定跳遠(yuǎn),測(cè)完之后。第二天跑操的時(shí)候,大腿就很痛,不是骨頭痛,我覺(jué)得應(yīng)該是肌肉痛,一用力就痛。眼看一個(gè)月之后就體育中考了。怎么快速回復(fù)?這樣會(huì)影響體育中考嗎?
想得到的幫助: 星期四下午,我們班體育課測(cè)了一下50米短跑和立定跳遠(yuǎn),測(cè)完之后。第二天跑操的時(shí)候,大腿就很痛,不是骨頭痛,我覺(jué)得應(yīng)該是肌肉痛,一用力就痛。眼看一個(gè)月之后就體育中考了。怎么快速回復(fù)?這樣會(huì)影響體育中考嗎?
病情分析:
你好很高興為你解答,根據(jù)你的描述應(yīng)該是平時(shí)缺乏鍛煉然后劇烈運(yùn)動(dòng)引起的疼痛。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議最近這兩天減少運(yùn)動(dòng)量,局部熱敷烤電等等物理療法,外用扶他林或者云南白藥酊,不能緩解及時(shí)服用活血化瘀止疼藥物。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于活血散瘀﹐消腫止痛。用于跌打損傷﹐風(fēng)濕麻...[說(shuō)明書(shū)]
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