健康咨詢描述: 我有恐狂癥,住在八樓,有一次蝙蝠曾飛進(jìn)家里,后來就摔死了,我就落下了恐家中有蝙蝠,害怕蝙蝠咬我。昨天晚上我去另外一個(gè)房間找東西,當(dāng)時(shí)沒有感覺到被咬,也沒有聽到蝙蝠飛的聲音,也沒有看到蝙蝠,但回自己房間后就擔(dān)心剛才會(huì)不會(huì)有蝙蝠咬我,盡管我也認(rèn)為不會(huì),但心中總是會(huì)瞎想,強(qiáng)迫癥真討厭,不知會(huì)有蝙蝠咬我嗎?
想得到的幫助: 我有恐狂癥,住在八樓,有一次蝙蝠曾飛進(jìn)家里,后來就摔死了,我就落下了恐家中有蝙蝠,害怕蝙蝠咬我。昨天晚上我去另外一個(gè)房間找東西,當(dāng)時(shí)沒有感覺到被咬,也沒有聽到蝙蝠飛的聲音,也沒有看到蝙蝠,但回自己房間后就擔(dān)心剛才會(huì)不會(huì)有蝙蝠咬我,盡管我也認(rèn)為不會(huì),但心中總是會(huì)瞎想,強(qiáng)迫癥真討厭,不知會(huì)有蝙蝠咬我嗎?
病情分析:
你好,這種情況主要還是強(qiáng)迫癥引起的,建議及時(shí)到心理科選擇合適的藥物治療及心理治療。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)適當(dāng)減減壓,不去刻意理會(huì)那些胡思亂想,越去理會(huì)出現(xiàn)越多,可以做點(diǎn)其他有意義行為替代,選擇深呼吸等緩解緊張。
那醫(yī)生我該如何才能不胡思亂想呢?我也知道強(qiáng)迫癥是空的,假的,虛幻的,不用去理會(huì),可有時(shí)就做不到,該如何才能走出強(qiáng)迫癥呢?
建議可以選擇合適的抗強(qiáng)迫癥藥物治療及心理心理治療比如森田療法等。
病情分析:
一般情況下,沒有??梢栽囋囆睦黹T診咨詢疏導(dǎo),調(diào)節(jié)情緒。
指導(dǎo)意見:
合理樹立人生目標(biāo),合理安排時(shí)間,合理規(guī)劃生活,合理表達(dá)述求,逐漸忙起來,慢慢就好了。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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