我是辦公一族，腰累，眼睛痛

      病情分析：
      你所說(shuō)的這些不適情況是勞累過(guò)度的表現(xiàn)，長(zhǎng)期如此對(duì)身體的健康不利，應(yīng)該正確的理解和對(duì)待。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己的調(diào)整很重要。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，避免長(zhǎng)期保持某一種姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，按照你對(duì)情況的描述，目前考慮可能是不良生活習(xí)慣引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不要緊張，心情放松點(diǎn)，平時(shí)不要長(zhǎng)期站立或坐著，不要過(guò)于用眼疲勞，建議可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)下。