1、右腳稍微腫脹，走時間長了腫的很厲害

      病情分析：
      這些不適的情況考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，長期如此對身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該積極的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻?，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)各方面的平衡與穩(wěn)定，減少不適的出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      由于長期過度手淫，熬夜，過度勞累，可以引起腎虛，出現(xiàn)怕冷，手腳冰涼，是腎陽虛的表現(xiàn)，需要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      癥狀嚴(yán)重可以使用中成藥人參健脾丸，右歸丸健脾補(bǔ)腎治療，效果很好，同時注意休息。不要過度勞累盡量減少手淫次數(shù)?？梢酝瑫r喝瑪卡。
      

      病情分析：
      你的情況屬于腎陽虛出現(xiàn)的手腳冰涼，失眠多夢的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，艾灸關(guān)元，足三里和太溪穴。
      
      以上是對“1、右腳稍微腫脹，走時間長了腫的很厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！