健康咨詢描述: 您好,我最近夢到一些事情,我總是在夢里清晰的感覺到有一雙手,抓住了我的胳膊,腳踝,將我拼命往上拉扯,在夢里有短暫的痛感后,隨即感覺身體無比的輕盈,我感到害怕,拼命掙扎,我感覺掙脫了那雙手后,有一種掉落的感覺,然后就驚醒了,醫(yī)生這種情況困擾著我,我已經(jīng)很多天沒有睡覺了,總感覺睡夢中就會死去。怎么辦?
你好,從病情描述來分析,目前存在多夢的問題,我們在入睡以后,大腦還有一部分腦細胞處于興奮狀態(tài),可以整合我們的記憶,從健康的角度來說,對于我們?nèi)梭w是有利的。日有所思夜有所夢,但夢境并沒有現(xiàn)實的意義,平常心去面對,注意減壓和放松,按時作息勞逸結(jié)合,睡眠是很自然的現(xiàn)象,沒有必要刻意為之,也不需要害怕恐懼,祝你健康快樂。
做夢是正常的生理現(xiàn)象。夢一般發(fā)生于睡眠后的快動眼時期,夢境可能與個人經(jīng)歷有關(guān),噩夢,或者多夢,都可以影響睡眠質(zhì)量,引起白天疲乏無力,工作效率降低。建議保持平常心態(tài),增強體質(zhì),加強營養(yǎng),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
病情分析:
你平時勞累了,情緒不好,就會做夢的,不要太緊張了,保持平和的心情,調(diào)整好作息時間
指導(dǎo)意見:
你可以找個中醫(yī)開幾副中藥調(diào)理調(diào)理,中藥的療效不錯,副作用也小不要經(jīng)常性的熬夜,十一點前準(zhǔn)時入睡。
以上是對“可能是恐懼癥對某件事,或者精神方面的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你說的情況看,你太緊張了,最好是看一看中醫(yī),吃些中藥調(diào)一調(diào),也可以去專業(yè)的精神類醫(yī)院檢查治療啊
指導(dǎo)意見:
你好,建議你放松思想,不管是去哪里看病,都不要再耽誤時間了,人不睡覺是不行的,也可以吃些朱砂安神丸或溫膽湯調(diào)一調(diào)
病情分析:
根據(jù)您的敘述,您的情況考慮是身體有神經(jīng)衰弱的問題導(dǎo)致的。發(fā)病可能與身體素質(zhì)有關(guān)系,與疲勞過度、熬夜、情緒、飲食也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
可以請中醫(yī)大夫看看,選擇中藥如柴胡加龍牡湯、歸脾湯加減治療一下。保持心情舒暢,注意飲食營養(yǎng),避免偏食。加強體育運動鍛煉。避免疲勞,避免熬夜,勞逸結(jié)合。
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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