哺乳期可以跳繩減肥么
健康咨詢描述： 胖了20多年了，現(xiàn)在生完二胎更胖，想在浦乳期可以跳個(gè)繩減肥么
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病情分析：
在哺乳期間跳繩是沒(méi)有什么影響的，不影響給孩子喂奶，期間多喝溫水。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)是可以減肥的，期間不要吃影響生冷和辛辣、刺激性的食物就可以。
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病情分析：
如果產(chǎn)后有三個(gè)月是可以運(yùn)動(dòng)的，可以結(jié)合產(chǎn)后操，游泳等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)要注意清淡有營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃含蛋白質(zhì)，維生素高的飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，不能熬夜
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