腳踝習(xí)慣性扭傷韌帶松弛怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-05-16 14:21:03
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健康咨詢描述： 腳踝習(xí)慣性扭傷韌帶松弛怎么辦
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2021-05-16 15:33:33
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以醫(yī)用護(hù)踝保護(hù)患踝關(guān)節(jié)，可以穿高幫鞋子，高幫平底，鞋帶要系緊，注意保護(hù)，鍛煉小腿及踝周肌肉力量，現(xiàn)在有踝關(guān)節(jié)鏡技術(shù)，可以去檢查治療，創(chuàng)傷小。平時(shí)應(yīng)注意保持充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持生活規(guī)律。為了促進(jìn)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，不要熬夜，保持愉悅的心情。
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