怎么知道自己營(yíng)養(yǎng)不良

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)說(shuō)，身體健康與否要看平時(shí)在生活工作中有沒(méi)有不適癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前來(lái)說(shuō)建議你如果說(shuō)是想要調(diào)理一下身體，可以嘗試去市中醫(yī)院找中醫(yī)大夫舌脈合參給你診斷一下
      

      病情分析：
      飲食上面要食物多樣，不要暴飲暴食，不要偏食挑食，飲食規(guī)律和清淡，每天吃到12種以上的食材
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽煙少飲酒，不要久坐多運(yùn)動(dòng)，夏天少吹空調(diào)，少喝冷飲
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述提示，考慮您是因?yàn)橛胸氀蚴侨狈ξ⒘吭貙?dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以去正規(guī)醫(yī)院檢查一下血液常規(guī)，做個(gè)微量元素檢查，注意休息，適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“怎么知道自己營(yíng)養(yǎng)不良”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！