十點后挨床就睡著，5點前醒，仍感覺困

      病情分析：
      你好先生！目前還是認為您以前那一段時間太興奮造成的大腦疲勞！
      指導(dǎo)意見：
      實際上你的睡眠質(zhì)量一般，深睡眠時間太少，植物神經(jīng)紊亂造成的，目前建議您多鍛煉，調(diào)節(jié)一下自己的生物鐘。應(yīng)該可以，慢慢恢復(fù)！
      

      病情分析：
      情緒如何?有沒有持續(xù)的不開心，不高興，悶悶不樂，嘆氣，自悲，家里人有無精神異常病史
      指導(dǎo)意見：
      如果其他時間出現(xiàn)精神旺盛，反應(yīng)特別快，覺得個人能力很強，興奮話多，睡眠需求減少，可以考慮雙相情感障礙

      病情分析：
      你好，主要是存在睡眠障礙，導(dǎo)致出現(xiàn)白天精力疲乏，注意力不集中。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況要及時改善睡眠質(zhì)量，建議白天多運動運動，睡覺前泡泡腳，喝杯蜂蜜茶，甚至洗個熱水澡來改善睡眠質(zhì)量，必要時候可以通過服用一些非苯二氮卓類催眠藥物來改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“十點后挨床就睡著，5點前醒，仍感覺困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況由于輕度抑郁癥，表現(xiàn)晚十點就睡覺了?？赡茉缟衔妩c左右就醒了，感覺整天渾身沒精神，很被憊。持續(xù)一月余，屬于大腦皮質(zhì)淺意識興奮狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先口服解郁丸舒肝理氣，寧心安神。其次保持樂觀情緒，走出隱陰狀態(tài)。最后保證充分睡眠質(zhì)量。早日康復(fù)！并無大礙，保持大腦充分休息。