讀初二了，怎么樣才長高，我想快一點長高

      病情分析：
      身體的高矮胖瘦與遺傳基因很有關(guān)系，也與自身的生長素有關(guān)系，這個不能強求
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，每個人的情況都是不一樣的，有早就長個，發(fā)育正常的，有晚長個的，也就是歲數(shù)大點再長的，要不說俗話說得好，23還躥一躥呢，就是晚長個的
      

      病情分析：
      影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營養(yǎng)因素還有運動因素
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該增強營養(yǎng)特別是一些高蛋白食物的攝入也可以補鈣一下適當?shù)倪\動也有幫助
      

      病情分析：
      你好，正在生長發(fā)育的階段的，不用著急的，肯定會長高的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
      
      以上是對“讀初二了，怎么樣才長高，我想快一點長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，你今年14歲，正是長身高的時候。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要加強營養(yǎng)，多吃牛奶，雞蛋瘦肉，排骨，以及豆制品。多吃新鮮的蔬菜水果，重要的是要多鍛煉，比如慢跑，跳繩都有助于長高。
      

      病情分析：
      您好，14歲正處在發(fā)育的關(guān)鍵期，也是高峰期，只要營養(yǎng)充足，天天運動，充足睡眠時間，一定可以長高很多的。
      指導(dǎo)意見：
      長高的方法，每天三餐規(guī)律，不偏瘦，不挑食，營養(yǎng)全面，每天喝牛奶300ml，多到戶外活動，多嗮太陽促進維生素D合成，利于鈣吸收，促進骨骼發(fā)育長高，天天做利于長高的運功如籃球，羽毛球，縱跳，摸高，單雙杠等等。每天晚上9點半睡覺，早6點半起床，保證睡眠充足。