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每天早上空腹吃一個蘋果，可以減肥嗎

女 | 19歲 2017-04-06 07:56:32 2人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述：有些說空腹吃蘋果好，有些說不好，在百度上收，答案也有很多種，到底是好不好啊

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2017-04-06 08:28:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，起床后空腹吃水果，是不科學(xué)的，可以喝一杯溫開水。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以起床后可以空腹喝一杯溫水，平時注意加強鍛煉，加適當(dāng)節(jié)食是科學(xué)的減肥方法。

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2017-04-06 08:43:07 我要投訴

      病情分析：
      早飯要吃好，光吃一個蘋果不行，要包括蛋白質(zhì)，維生素，碳水化合物。
      指導(dǎo)意見：
      每天早上光吃一個蘋果，對身體健康不好，時間長了容易導(dǎo)致胃炎，胃潰瘍。關(guān)鍵在于多運動。